人工流产术虽然只是妇科门诊的一个小手术，但它仍然对身体有伤害，也有风险。因此，一定要选择正规的医院进行手术，只有这样才能有效保障你的安全。此外，想要身体尽快恢复，术后需要好好护理，注意很多事项，并且要补充营养，以增强机体对疾病的抵抗力。那么，人工流产后吃什么恢复快？
1、摄入足够的蛋白质
在人流以后一定要摄入足够的蛋白质，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、猪肉、蛋类、豆类、奶类等食物都可以补足蛋白质。
2、补充维生素
维生素对任何人来说都是非常重要的，而人流后的女性身体大多虚弱，更加需要丰富的维生素，所以要注意维生素的摄入。因此，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，对人流后的身体恢复大有益处。比如香蕉、橘子、桂圆等。
3、增加钙元素的摄入
人工流产后吃什么恢复快？人流过后要多吃钙元素含量高的食物，可以多喝一些乳鸽枸杞汤，具有调理身体的作用，并且具有补气血的功效，能够让受伤的器官更快得到修复，并且可以起到调理子宫和卵巢的作用。
4、多吃些奶制品和豆制品
豆制品中含有丰富的异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，具有调节内分泌的作用，多吃些奶制品能够补充身体需要的钙元素和优质蛋白能促进受伤的器官更快修复。
人工流产后吃什么恢复快？以上提到的食物在人流后可以多吃，对身体恢复大有好处。女性人流后需要注意的问题比较多，尤其要做好身体方面的调养工作，尽量选择对人体有益的食物，增加钙元素和蛋白质的摄入量，要多吃些补气血的食物，只有这样才能尽快使子宫修复，减轻对身体造成的伤害。
